Posiziona il metro intorno alla parte più ampia del busto, passandolo dietro e riportandolo davanti. Assicurati che il nastro sia aderente ma non too tight, e che resti orizzontale.

Individua il punto naturale della vita (quelle “fossette” laterali). Avvolgi il metro orizzontalmente attorno al tronco, senza stringere troppo.

Misura intorno alla parte più ampia dei fianchi/butt — ancora una volta, con il metro perfettamente orizzontale e aderente senza comprimere.